Viktigt för dig som satsar på fotboll

Det finns många yngre förmågor som har som dröm att någon gång få dra på sig den svenska landslagströjan eller någon speciell klubbtröja ute i Europa. Även om många unga främst spelar fotboll för att det är roligt, något som alltid bör ligga i fokus, finns det vissa som har en betydligt seriösare inställning till sin idrott än andra.

Spela fotboll

För de yngre läsare utav er som har en intention att bli så bra som möjligt och möjligtvis därigenom få chansen att spela fotboll på heltid i vuxen ålder finns några konkreta tips som vi gärna delar med oss av. Några utav dessa har många utav er säkerligen hört förr, men det förändrar inte det faktum att de fortfarande är viktiga kuggar i det maskineri ni försöker bygga, och därför värda att än en gång belysas.

Balans och kroppskontroll

Som i de allra flesta sporter får du som har bra kontroll på din kropp stora fördelar även i fotboll. Det är helt enkelt omöjligt att göra de finter som krävs på en högre nivå, om du inte ens kan göra den typen utav rörelser utan boll.

Gymnastiska övningar som att gå på händer, balansera på ett ben, eller liknande, kan hjälpa till att ge dig den balans och den kontroll du i slutändan måste besitta för att kunna klara av att spela fotboll på professionell nivå. Tänk på att det även är viktigt att vara smidig, det vill säga, glöm inte att stretcha efter hårda träningspass och att då och då genomföra övningar som hjälper till att hålla musklerna mjuka och rörliga.

Kondition och styrka

Inom fotbollens värld gäller det att vara snabb, skjuta hårt och att orka med alla de närkamper som en spelare får utstå. Här hjälper minst sagt din kroppsstyrka till, och en i princip otränad spelare har här svårt att ta plats, hur duktig man än är rent tekniskt. Det handlar om att skapa ett helhetspaket som på bästa sätt kan tackla alla de situationer som kan tänkas uppstå på planen och det gör du bland annat genom styrketräning för hela kroppen.

En stark kropp behöver även uthållighet och kondition. Det spelar helt enkelt ingen roll hur stark du är, om du inte orkar hålla den styrkan uppe under 90 minuter (längden av en fotbollsmatch på seniornivå) och därför är det viktigt att lägga upp ett styrkeprogram där du har med övningar som även fokuserar på fler repetitioner och inte bara tyngd. Konditionen är också en nyckelfaktor då du som fotbollsspelare måste vara extremt löpstark.

Det gäller med andra ord att ge dig ut i elljusspåret och skaffa dig en god och välfungerande sådan, hur tråkigt det än må kännas för stunden. Du kommer snabbt märka att den extra träning du lagt ner ger resultat, något som med all säkerhet kommer att betala tillbaka sig när du väl är i skarpt läge under match.

Bollvana

Sist men inte minst behövs tid med fotbollen. I ärlighetens namn räcker i de allra allra flesta fall inte den tid du får med bollen under dina utsatta träningstider med laget. Som spelare med sikte på spel i högre ligor behöver du därför spendera otaliga timmar med bollen på egen hand, eller egen fot, för att vitsa till det något.

Tänk dig fotbollen som en förlängd del av dig själv och att du ej är hel utan den. Dribbla på väg till dina kompisar (se upp för bilar!), eller gör små och nyttiga övningar medans du ser på tv. Allt adderar upp till att göra dig till den bästa fotbollsspelare du bara kan bli, och i slutändan är det enbart du själv som sätter dina egna gränser (så länge du är fullt frisk).

U21-EM 2015 – En tillbakablick

Det är säkerligen få fotbollsintresserade svenskar som missat de framgångar vi röjde under den senaste EM-turneringen. Sverige slutade överst på prispallen med guldet i hand, en minst sagt skön seger för våra svenska herrar.

Sverige var på pappret det klart svagare laget inför finalen något som inte minst återspeglades i diverse speltips och oddssättningar, inte minst från tippat.se.

Tack och lov slutade inte matchen som så många trott, utan blev istället den målfattiga noll noll historia efter full tid och förlängning som vi alla kommer att minnas. Sedan klev grabbarna in och tog sitt ansvar när de behövde det som mest. Sverige dominerade straffläggningen med Peter Carlgren i spetsen som räddade inte mindre än två av straffarna. Klar matchhjälte och en makalös bedrift!

Frågan är vad som ligger bakom framgången och vad som denna gång bäddat för denna succé? Precis som vi vanligtvis brukar vända och vrida på varje liten detalj de gånger vi inte når hela vägen fram, måste vi även denna gång göra samma sak, för att på så vis ta vara på de byggstenar som legat till grund för segern. Det är om möjligt till och med av än större vikt, om vi även i framtiden vill nå liknande bedrifter med ett frekventare mellanrum.

Bland det viktigaste att ta vara på tror jag är det faktum att vi denna gång hade en fotbollstrupp som verkligen trivdes i varandras sällskap både på och utanför planen. De fanns en kamratskap och en vilja att jobba för varandra och gruppen, inte enbart sig själv, något som kan ta ett lag långt bortom den horisont de rent speltekniska delarna klarar av på egen hand.

Som alltid är rätt sorts ledartyper i ett lag av yttersta vikt. En av de spelarna som axlade en sådan viktig ledarroll för truppens räkning under turneringen var John Guidetti. Han visade både på och utanför planen vart Sverige skulle höra hemma, och hjälpte spelarna att ta sikte på den ädlaste av valörer, samtidigt som ett leende spelade på alla deras läppar. Det var även Guidetti som kontaktade artisten Dani M, något som blev upprinnelsen till den inofficiella svenska EM-låten ”Nya Sverige”, en låt som kan ha haft större effekt på det slutgiltiga resultatet än vad många förstår.

Det är förstås enbart spekulationer, men det finns en stor chans att Dani M’s bidrag blev en av de sista spikarna i kistan, som satte Sverige på rätt kurs inför finalen, och fick spelarna att känna den glädje som enbart kan upplevas när allting klaffar både inför och på fotbollsplanen.

Än en gång, grattis till segern killar!

Håkan Mild – Karriären

Med Trollhättan som moderklubb var det inte helt oväntat att Håkan Mild skulle börja sin fotbollskarriär på proffsnivå i IFK Göteborg. Han började i denna klubb 1988 och spelade sedan där fram till år 1993 då han blev uppköpt av Servette Genéve där han spelade under de två kommande åren.

År 1996 tog han så nästa steg i sitt nästa steg i fotbollskarriären och började i det spanska laget Real Sociedad. Utöver dessa lag har han även spelat en kortare tid i Wimbledon FC.

Även om han har spelat i flera europeiska klubbar så är det IFG Göteborg som han främst förknippas med. Det är inte så konstigt med 459 matcher och 18 år av och till i klubben. När han klev av sin spelarkarriär var det även i denna klubb han började jobba – då som sportchef.

Svenska Damlandslaget – Dess historia

Första steget till det som idag är Svenska Damlandslaget i Fotboll togs på 60-talet. År 1968 mötte ett svenskt damlag ett danskt lag och det var då som media för första gången använda ordet damlandslag. Nu var det knappast något svenskt fotbollslandslag som går att jämföra mot laget idag. Idag är består det av de bästa spelarna från hela landet men då var det istället en samling studenter som gick på Lunds Universitet.

Året efter var det ännu en gång ett lag från Skåne som representera Sverige när laget åkte till en turnering i Tjeckoslovakien.

På 70-talet breddas truppen och spelare kom med både från Stockholm och Västergötland. Detta även om de skånska spelarna fortfarande dominerade. I början av 70-talet spelades fyra matcher mot danskt motstånd. Det var då inofficiella landskamper och det inofficiella VM som hölls. Den första officiella matchen med Svenska Damlandslaget spelades på Åland 1973 och det finska laget stod som motståndare.

Under slutet av 80-talet blev landslaget en något större del i fotbolls-Sverige. Detta inte minst efter EM-brons 1989 och sedan VM-brons 1991. Sedan dess har landslaget legat högt upp på Fifas ranking även om det oftast funnits några landslag före i listan över världens bästa damlandslag.

Till skillnad mot herrarna består damlandslaget främst av spelare som annars spelar i svenska allsvenskan. Några få spelar i Frankrike, Tyskland eller England men annars är det klubbar som Linköping, Vittsjö och Rosengård som är representerade. Lag där många spelar inte kan leva på sitt spelande utan även måste ha ett yrke bredvid sin elitsatsning. Än så länge finns det alltså steg kvar att ta för damfotbollen i Sverige innan spelarna har samma förutsättningar som herrarna.